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倫敦馬拉松(十四)

一心想著回家後便按照擬定計劃,重拾倫馬訓練大計, 誰知命運的安排,按照梅菲定律,擔心發生的事情總會最後發生。 大叔回台第五日,身體開始出現狀況, 有經驗人士提及的病徵如發燒發冷、喉嚨痛、咳嗽亦一一浮現, 但快篩結果顯示仍然是陰性,但原來第一日的情況是最辛苦的。 到了第二天,病徵稍為緩和,起碼燒退了一點,沒有那麼頭暈, 但咳嗽持續。到了第三天,身體舒服得多,但亦要恭喜大叔, 事關確疹自己無廢,終於堂堂正正參與群體免疫的一份子。 現在通報不通報都並不是重點,只要做對個人衛生、家居隔離, 待身體建立起良好抵抗力,人就會過得健康強壯;其實從最初開始, 只需要做好這一點,這個世界就會回復本來的正常局面; 可惜大部份人都已經歷過三年的無情蹉跎,只可說可悲、無奈、 不幸。 大叔經過七天的休養,症狀亦從咳嗽轉為流鼻水、疲倦轉為精神、 四肢無力轉為活力充沛;基本上從第八天, 大叔生理心理都回復狀態,所以便蠢蠢欲動,走到河濱公園試腳, 慢跑差不多一個小時,發覺身體尚算適應、呼吸暢順、手腳協調, 沒有不良反應。回家補給後,勤做伸展, 慎重考慮並重整脫期已久的訓練計劃及完賽目標了。 今天亦參加了英國香港人的倫馬群組,大家可以互通消息、 互相鼓勵;這時候,大叔才被點醒還未找到合適穩健住宿呢! 跑友提醒不要相信倫敦的鐵路系統,最安全還是住在比賽路線範圍。 除了跑步,原來還有很多行程細節未及拍板, 今晚真的要攝高床板想一想啊! 各位經驗跑友,今次倫馬之旅還有什麼事情大叔需要注意的呢? 請留言給點意見吧!

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